العودة   منتديات الدمعه > المنتدى العام - general forum > طب وصحه ، مرض - علاج - دواء - السكري - الضغط -التهاب
طب وصحه ، مرض - علاج - دواء - السكري - الضغط -التهاب لكل ما يتعلق بعالم الطب وبصحة أفراد المجتمع





برنامج غذائى لتخسيس الارداف فى اسبوع

طب وصحه ، مرض - علاج - دواء - السكري - الضغط -التهاب


رد
 
أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
قديم 01-12-2012, 06:40 PM   #1 (permalink)
 
تاريخ التسجيل: Jun 2002
العمر: 20
المشاركات: 677
معدل تقييم المستوى: 26
الغاليه يحاول شق طريقه
افتراضي برنامج غذائى لتخسيس الارداف فى اسبوع

 

 

برنامج غذائى لتخسيس الارداف فى اسبوع برنامج غذائى لتخسيس الارداف فى اسبوع برنامج غذائى لتخسيس الارداف فى اسبوع برنامج غذائى لتخسيس الارداف فى اسبوع برنامج غذائى لتخسيس الارداف فى اسبوع



[فتح الروابط و تحميل اغنية ام بي ثري ومشاهدة صورة و تحميل برنامج ومشاهدة مقاطع يوتيوب و اليوتيوب يستوجب التسجيل اولا لمشاهدة الروابطللتسجيل اضغط هنا]


برنامج [فتح الروابط و تحميل اغنية ام بي ثري ومشاهدة صورة و تحميل برنامج ومشاهدة مقاطع يوتيوب و اليوتيوب يستوجب التسجيل اولا لمشاهدة الروابطللتسجيل اضغط هنا] [فتح الروابط و تحميل اغنية ام بي ثري ومشاهدة صورة و تحميل برنامج ومشاهدة مقاطع يوتيوب و اليوتيوب يستوجب التسجيل اولا لمشاهدة الروابطللتسجيل اضغط هنا] [فتح الروابط و تحميل اغنية ام بي ثري ومشاهدة صورة و تحميل برنامج ومشاهدة مقاطع يوتيوب و اليوتيوب يستوجب التسجيل اولا لمشاهدة الروابطللتسجيل اضغط هنا] فى اسبوع


الرشاقة والجمال ، تخفيف الوزن ، حمية ، ريجيم ، الكربوهيدرات ، الدهون ، البروتين


برنامج [فتح الروابط و تحميل اغنية ام بي ثري ومشاهدة صورة و تحميل برنامج ومشاهدة مقاطع يوتيوب و اليوتيوب يستوجب التسجيل اولا لمشاهدة الروابطللتسجيل اضغط هنا] [فتح الروابط و تحميل اغنية ام بي ثري ومشاهدة صورة و تحميل برنامج ومشاهدة مقاطع يوتيوب و اليوتيوب يستوجب التسجيل اولا لمشاهدة الروابطللتسجيل اضغط هنا] [فتح الروابط و تحميل اغنية ام بي ثري ومشاهدة صورة و تحميل برنامج ومشاهدة مقاطع يوتيوب و اليوتيوب يستوجب التسجيل اولا لمشاهدة الروابطللتسجيل اضغط هنا] فى اسبوع


البرنامج الغذائي لحميو بذزر الكتان هو عباره عن اكل اي شيء لكن بطريقه صحية.الخضروات اما سلطه او مطهوه على البخار.اللحوم و الاسماك مشوية.الابتعاد عن الدهون و المعجنات .المشي نصف ساعة يوميا.
كيفيه تحضير خلطه بذور الكتان
250غ بذور الكتان +100 غ جوز + ملعقة كمون نطحن الجميع و نضعهم في الثلاجة
الكمية الماخوذه هي ملعقه كبيرة لكل 50 كيلو
اي اذا كان الوزن 100 كيلو تؤخذ ملعقتين يوميا و اذا كان 150كيلو 3 ملاعق .
تؤخذ الملعقه من الخلطه مع الزبادي او السلطة الخضراء .
من فوائدها انها تعمل على ت**ير الدهون الموجودة في [فتح الروابط و تحميل اغنية ام بي ثري ومشاهدة صورة و تحميل برنامج ومشاهدة مقاطع يوتيوب و اليوتيوب يستوجب التسجيل اولا لمشاهدة الروابطللتسجيل اضغط هنا] ضف الي انها تخفض نسبة الكوليستيرول .
بالنسبة للوزن فانها تنقص من 2.5 كيلو الى 3 كيلو اسبوعيا
:******* (290)::******* (290)::******* (290):




المصدر: [فتح الروابط و تحميل اغنية ام بي ثري ومشاهدة صورة و تحميل برنامج ومشاهدة مقاطع يوتيوب و اليوتيوب يستوجب التسجيل اولا لمشاهدة الروابطللتسجيل اضغط هنا] - من قسم: [فتح الروابط و تحميل اغنية ام بي ثري ومشاهدة صورة و تحميل برنامج ومشاهدة مقاطع يوتيوب و اليوتيوب يستوجب التسجيل اولا لمشاهدة الروابطللتسجيل اضغط هنا]

fvkhl[ y`hzn gjosds hghv]ht tn hsf,u

من مواضيعي
0 طريقة عمل الكوكيز
0 كيك شوكلاته بالكريمه
0 طريقة عمل كيكة المارس
0 فطائر المكسرات المشكّلة
0 الكانيلوني
0 بطاطس بالفلفل الاحمر الحار
0 طريقة التشيلي شيز صوص
0 طريقة عمل لفائف الدجاج بالصور
0 دجاج مقلي بالكركم على الطريقة الاندونيسية
0 كعكة الجبنه بالتوت والشوكولاطة الشهية
0 مثلثات الكراميل والمكسرات
0 سيلفيا وينستوك
0 شغل يدي لل lunch box حق ولدي
0 فطائر (شوصون) بالدجاج
0 الرز بالروبيان (الجمبري) والكريما
0 أحدث المطابخ 2013
0 غرف النوم الشبابية الملونة 2013
0 مرايا مميزة ورائعة 2013
0 تصاميم غريبة لديكور متميز
0 شركة تنظيف 0558500420 شركة ركن الطيار
0 شركة نقل اثاث نظافة عامة فلل شقق 0558500420 شركة ركن الطيار افضل
0 غرف طعام مميزة 2013
0 أفكار للمساحات المحدودة!
0 كنبات حلوة 2013 , ديكورات كنبات جميلة 2013 , ديكورات كنبات فخمة 2013
0 ثريات كرستالية مميزة 2013
0 تصاميم متنوعة لغرف جلوس وبقية المنزل
0 أجمل التصاميم الحديثة والأنيقة لمحبي التجديد
0 مطابخ حديثة 2013 , ارقى التصاميم للمطابخ 2013 , مطابخ عصرية 2013
0 ديكورات غرف نوم 2013 , غرف نوم خيالية 2013 , ديكورات غرف نوم تحفة 2013
0 تصاميم خشبية لحمامات راقية 2013
0 ديكورات غرف طعام شيك وبسيطة 2013
0 ديكور كوري ماره نايس
0 ديكورات غرف نوم من افكيوب ، احدث تصميمات غرف نوم مودرن ، ديكورات اثاث غرف ومفارش حجره النوم
0 خمس اكاذيب وراء فشل الريجيم 2013 , احذرى خمس اكاذيب وراء فشل الريجيم 2013
0 افضل طريقه للتخلص من الكرش 2013 ، احلى رجيم 2013 ، خطوات التخلص من الكرش 2013
0 اسرع رجيم 2013 , رجيم سريع 2013 , طرق عمل رجيم سريع المفعول2013
0 الريجيم المثالي في 8 خطوات2013, ماهو الرجيم المثالي 2013 , طريقة الرجيم المثالي
0 اللوز يساعد على إنقاص الوزن 2013 , اهميه اللوز 2013 , فوائد اللوز والرجيم 2013
0 افضل ريجيم سريع روعة 2013 ، ريجيم يخسرك 5 كيلو في 10 ايام 2013 ،خطوات عمل ريجيم سريع
0 ديكور كوري ماره نايس
0 ديكور كوري ماره نايس
0 غرف نوم كورية حديثة
0 اجمل مفارش ، اروع مفارش ، مفارش لغرف الاطفال خفق
0 اكشخ ديكورات اوض نوم ، غرف نوم مودرن ، صور اوضة نوم
0 احدث ديكورات غرف - مفارش غرف نوم عرايس- غرف نوم للعرسان
0 اجمل مفارش ، اروع مفارش ، مفارش لغرف الاطفال خفق
0 غرف نوم , غرف بنات , غرف نوم فخمه
0 غرف نوم للمراهقين , غرف نوم تحفه , ديكور غرف نوم مراهقين
0 اطقم اكسسوار جديده للمنزل ، اكسسوارات منزل ، صور اكسسوارات للمنزل فخمه
0 غرف نوم جديده , غرف نوم مودرن , غرف نوم روعه
0 غرف نوم مودرن , اشيك غرف نوم , ديكورات غرف نوم جديده
0 تمارين للتخلص من الكرش والشحوم 2013 - صور تمارين 2013 , بعض التمارين تخلصك من الكرشه
0 رجيم 2013 - رجيم التوست و العسل 2013 , رجيم 2013
0 الرشاقة , تمارين جديدة للتخلص من الكرش ، تخلصى من الكرش بسهولة
0 وصفة حلا آوريو ، مقادير عمل حلا آوريو، خطوات عمل حلا آوريو

الغاليه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 http://www.jubailmark.com/images/19999.jpg
رد

Bookmarks

مواضيع ذات صله طب وصحه ، مرض - علاج - دواء - السكري - الضغط -التهاب


أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

الانتقال السريع إلى

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تخسيس الكرش - افضل الطرق لتخسيس الكرش - اسرع طريقة لتخسيس الكرش فى وقت قصير دفق المشاعر الفنانه شجون الهاجري - صور شوجي 2013 - يوتيوب شوجي 0 28-12-2012 07:50 PM
تخسيس الكرش - افضل الطرق لتخسيس الكرش - اسرع طريقة لتخسيس الكرش فى وقت قصير اميرة احمد ازياء - ملابس اطفال - بنات - فساتين خطوبة - ملابس داخليه - فساتين صيف 2013 0 07-12-2012 08:30 PM
تخسيس الكرش - افضل الطرق لتخسيس الكرش - اسرع طريقة لتخسيس الكرش فى وقت قصير الأثيـرة القسم العام - عام 0 05-12-2012 04:50 PM
رجيم الارداف لمده اسبوع الدمعه الساكبه رجيم - تنحيف الارداف - ريجيم - تخسيس 0 17-07-2012 10:40 AM
برنامج غذائي للنحافه ..!! ميوسه القسم العام - عام 0 18-05-2011 04:20 PM


الساعة الآن: 12:11 PM

سياسة الخصوصية  

الدمعه - اقتصاديات - فن تايم - صور - بنات - زهره اللوتس - تحميل اغاني MP3 الجبيل مارك - تاجرات - بوح الليل

منتديات

Powered by vBulletin V3.8.3. Copyright ©2000 - 2014
المشاركات المنشورة في منتديات الدمعة لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى ولا تمثل إلا رأي أصحابها فقط
games

Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.3.0