العودة   منتديات الدمعه > المنتدى العام - general forum > طب وصحه ، مرض - علاج - دواء - السكري - الضغط -التهاب
طب وصحه ، مرض - علاج - دواء - السكري - الضغط -التهاب لكل ما يتعلق بعالم الطب وبصحة أفراد المجتمع





برنامج غذائى لتخسيس الارداف فى اسبوع

طب وصحه ، مرض - علاج - دواء - السكري - الضغط -التهاب


رد
 
أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
قديم 01-12-2012, 07:40 PM   #1 (permalink)
 
تاريخ التسجيل: Jun 2002
العمر: 20
المشاركات: 792
معدل تقييم المستوى: 27
الغاليه يحاول شق طريقه
افتراضي برنامج غذائى لتخسيس الارداف فى اسبوع

 

 

برنامج غذائى لتخسيس الارداف فى اسبوع برنامج غذائى لتخسيس الارداف فى اسبوع برنامج غذائى لتخسيس الارداف فى اسبوع برنامج غذائى لتخسيس الارداف فى اسبوع برنامج غذائى لتخسيس الارداف فى اسبوع



[فتح الروابط و تحميل اغنية ام بي ثري ومشاهدة صورة و تحميل برنامج ومشاهدة مقاطع يوتيوب و اليوتيوب يستوجب التسجيل اولا لمشاهدة الروابطللتسجيل اضغط هنا]


برنامج [فتح الروابط و تحميل اغنية ام بي ثري ومشاهدة صورة و تحميل برنامج ومشاهدة مقاطع يوتيوب و اليوتيوب يستوجب التسجيل اولا لمشاهدة الروابطللتسجيل اضغط هنا] [فتح الروابط و تحميل اغنية ام بي ثري ومشاهدة صورة و تحميل برنامج ومشاهدة مقاطع يوتيوب و اليوتيوب يستوجب التسجيل اولا لمشاهدة الروابطللتسجيل اضغط هنا] [فتح الروابط و تحميل اغنية ام بي ثري ومشاهدة صورة و تحميل برنامج ومشاهدة مقاطع يوتيوب و اليوتيوب يستوجب التسجيل اولا لمشاهدة الروابطللتسجيل اضغط هنا] فى اسبوع


الرشاقة والجمال ، تخفيف الوزن ، حمية ، ريجيم ، الكربوهيدرات ، الدهون ، البروتين


برنامج [فتح الروابط و تحميل اغنية ام بي ثري ومشاهدة صورة و تحميل برنامج ومشاهدة مقاطع يوتيوب و اليوتيوب يستوجب التسجيل اولا لمشاهدة الروابطللتسجيل اضغط هنا] [فتح الروابط و تحميل اغنية ام بي ثري ومشاهدة صورة و تحميل برنامج ومشاهدة مقاطع يوتيوب و اليوتيوب يستوجب التسجيل اولا لمشاهدة الروابطللتسجيل اضغط هنا] [فتح الروابط و تحميل اغنية ام بي ثري ومشاهدة صورة و تحميل برنامج ومشاهدة مقاطع يوتيوب و اليوتيوب يستوجب التسجيل اولا لمشاهدة الروابطللتسجيل اضغط هنا] فى اسبوع


البرنامج الغذائي لحميو بذزر الكتان هو عباره عن اكل اي شيء لكن بطريقه صحية.الخضروات اما سلطه او مطهوه على البخار.اللحوم و الاسماك مشوية.الابتعاد عن الدهون و المعجنات .المشي نصف ساعة يوميا.
كيفيه تحضير خلطه بذور الكتان
250غ بذور الكتان +100 غ جوز + ملعقة كمون نطحن الجميع و نضعهم في الثلاجة
الكمية الماخوذه هي ملعقه كبيرة لكل 50 كيلو
اي اذا كان الوزن 100 كيلو تؤخذ ملعقتين يوميا و اذا كان 150كيلو 3 ملاعق .
تؤخذ الملعقه من الخلطه مع الزبادي او السلطة الخضراء .
من فوائدها انها تعمل على ت**ير الدهون الموجودة في [فتح الروابط و تحميل اغنية ام بي ثري ومشاهدة صورة و تحميل برنامج ومشاهدة مقاطع يوتيوب و اليوتيوب يستوجب التسجيل اولا لمشاهدة الروابطللتسجيل اضغط هنا] ضف الي انها تخفض نسبة الكوليستيرول .
بالنسبة للوزن فانها تنقص من 2.5 كيلو الى 3 كيلو اسبوعيا
:******* (290)::******* (290)::******* (290):




المصدر: [فتح الروابط و تحميل اغنية ام بي ثري ومشاهدة صورة و تحميل برنامج ومشاهدة مقاطع يوتيوب و اليوتيوب يستوجب التسجيل اولا لمشاهدة الروابطللتسجيل اضغط هنا] - من قسم: [فتح الروابط و تحميل اغنية ام بي ثري ومشاهدة صورة و تحميل برنامج ومشاهدة مقاطع يوتيوب و اليوتيوب يستوجب التسجيل اولا لمشاهدة الروابطللتسجيل اضغط هنا]

fvkhl[ y`hzn gjosds hghv]ht tn hsf,u

من مواضيعي
0 طريقة دجاج بالمستردة 2014
0 بالمقادير تحضير دجاج بالزبادي والبقسماط 2014
0 كسكسي باللحم والخضروات 2014
0 دجاج بالبابريكا والكزبرة 2014
0 بالمقادير سمك السنجاري بالكرفس والثوم 2014
0 أسياخ الدجاج بالتوابل الحارة 2014
0 الدجاج المحشي بالجبن والفلفل 2014
0 تحضير دجاج بصوص اللبن الزبادي 2014
0 الدجاج المشوي مع الأعشاب 2014
0 بالمقادير طاجن الكلاوي بالخضروات 2014
0 صينية الدجاج بالخضروات 2014
0 مكعبات اللحم المشوية بالسماق 2014
0 روستو بالثوم والكزبرة 2014
0 تحضير شيش كباب بصوص الطماطم والبابريكا 2014
0 تحضير الملوخية بالأرانب 2014
0 ديكورات متنوعه رايقة 2014
0 ديكورات حديثه وجميلة بألوان هادية 2014
0 اشيك غرف معيشه راقيه 2014
0 اجدد ديكورات المنازل المودرن 2014
0 ديكورات متنوعه للمنازل باللون الوردي 2014
0 احلى ديكورات رائعه باللون الاخضر والاصفر 2014
0 اشيك ديكورات المنازل المودرن 2014
0 غرف سفره مودرن للبيوت الراقية 2014
0 اروع ديكورات غرف نوم العرسان 2014
0 ديكورات متنوعه للمنازل الحديثة 2014
0 ديكورات حديثه للمنازل العصرية 2014
0 ديكور مودرن للمنازل الجديده 2014
0 احلى غرف نوم الشباب 2014
0 احدث ديكورات غرف النوم 2014
0 اشيك ديكورات غرف النوم الحديثة 2014
0 الشاى الاخضر لانقاص الوزن
0 اهمية الفلفل الحار فى الريجيم
0 حمية القرفة لعلاج السمنة بسرعة
0 مشروبات مفيدة للجسم اثناء الدايت
0 السعرات الحرارية وإنقاص وزنك
0 تعرف على المفاهيم الخاطئة عن النوم والتمارين
0 اهمية استخدام الايس كريم فى الريجيم
0 اضرار الكولستيرول على الجسم
0 حبوب سيبوترم للتخسيس تعرف عليها
0 رجيم للتخلص من دهون الجسم
0 اليوم المفتوح اثناء الدايت
0 أسرع حمية غذائية في العالم
0 رجيم الهندي سهل وسريع والإفضل لرشاقتك
0 رجيم الماء رجيم لانقاص وزنك
0 رجيم العصائر تعرف عليه
0 للطاقه مشروبات
0 الرياضه الحل السحرى
0 عوامل حرق الدهون
0 الامتناع عن الافطار
0 انتبهى للزيادة ف الوزن
0 ابتعدى عن كل أبيض (سكر.دقيق..)
0 تريثى قبل البلع
0 الريجيم الطبيعى الفعال
0 حرق الدهوون
0 مع الريجيم الحر

الغاليه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 http://www.jubailmark.com/images/19999.jpg
رد

Bookmarks

مواضيع ذات صله طب وصحه ، مرض - علاج - دواء - السكري - الضغط -التهاب


أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

الانتقال السريع إلى

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تخسيس الكرش - افضل الطرق لتخسيس الكرش - اسرع طريقة لتخسيس الكرش فى وقت قصير دفق المشاعر الفنانه شجون الهاجري - صور شوجي 2013 - يوتيوب شوجي 0 28-12-2012 08:50 PM
تخسيس الكرش - افضل الطرق لتخسيس الكرش - اسرع طريقة لتخسيس الكرش فى وقت قصير اميرة احمد ازياء - ملابس اطفال - بنات - فساتين خطوبة - ملابس داخليه - فساتين صيف 2013 0 07-12-2012 09:30 PM
تخسيس الكرش - افضل الطرق لتخسيس الكرش - اسرع طريقة لتخسيس الكرش فى وقت قصير الأثيـرة القسم العام - عام 0 05-12-2012 05:50 PM
رجيم الارداف لمده اسبوع الدمعه الساكبه رجيم - تنحيف الارداف - ريجيم - تخسيس 0 17-07-2012 11:40 AM
برنامج غذائي للنحافه ..!! ميوسه القسم العام - عام 0 18-05-2011 05:20 PM


الساعة الآن: 08:24 AM

سياسة الخصوصية  

الدمعه - اقتصاديات - فن تايم - صور - بنات - زهره اللوتس - تحميل اغاني MP3 الجبيل مارك - تاجرات - بوح الليل

منتديات

Powered by vBulletin V3.8.3. Copyright ©2000 - 2014
المشاركات المنشورة في منتديات الدمعة لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى ولا تمثل إلا رأي أصحابها فقط
games

Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.3.0